睡眠時間が短いと、子供の成長に悪影響があるといわれています。

厚生労働省は、小学生は９時間以上、中学生は８時間以上、寝るのを推奨しています。

ヒーローズ草加校では、最初の面談時に、生徒が何時に寝ているか確認しています。

睡眠時間を確保できているかを確認していて、短い場合は要心配な生徒になります。

そのさい、親が子供の寝ている時間を把握していないケースがあります。

親「あんた、何時に寝てるの？」

子「〇時くらい・・・」

ここで生徒の回答は、本当のことを言ってるかもしれませんし、言ってないかもしれません。

怒られたくないから、早めに寝ていると言う場合もあります。

実際は、もっと短いかもしれません。

そして学校で、授業中に居眠りをしているかもしれません。

もしそうなら、成績に悪影響が出ます。

テストの点数だけでなく、授業態度も悪くなり、通知表も悪くなります。

もちろん、必要な睡眠は個人差があるので、必ずしも「〇時間以上だから大丈夫」、とは限りません。

たくさん寝ても、眠い生徒はいます。

ただ、睡眠不足は心配なので、しっかり寝れているかを親が把握できていると良いと思います。